这似乎是一个上班族普遍过劳的年代，想要保持最好的工作品质，最好要学刁怎样调整自已的工作歩伐，免得被过多的工作打败！
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虽说不见得要掌握"每一个机会"，不见得要"回应每一个人"，但谈何容易！到底我们要如何去判断何者是"值得把握的"或是"决定跳过呢"？还有， "决定跳过"某个机会时，有没有比"完全放弃"更好的"替代方案"？以下是我思考过的心得：
1.忙碌时，必先专注于少数的"大事"
下定决心，应该把有限的时间，用在效益最高的事上。例如，同时有几件事要应付，先专注于"效果最大"，或"最紧急"的那件来作。
2、学会"拖延"不重要的事
很多不重要的事，需要有技巧的去回避，甚至拖延。例如，在上班时间，与同亊谈完工作上的亊，即可各自忙去。至于嘘寒问暧，就可以等到午休时同或下班时间再说了。
3、多工处理
学会同时做不同的事情，或者用事情的空档打电话、打印需要的文件，都可以替你创造出更多的时间。
4、懂得说不
当同事带着可爱的微笑请你"帮个忙"，有时基于同事之间的道义，当然可以多多帮忙。但是聪明的职场工作者，有时也要学会说"不"，推掉一些事，免得帮了别人，自己的工作却搞砸了。
5、懂得搬救兵
别以为能干的人都"事必躬亲"！在工作中，碰到自己太忙，或自己处理反而没有效率等状况，都是寻求外援的好时机。如果是公司内部理应给予支援，就不要客气，尽管向上司提出需求。
6、给自己一点奖赏
你可以在工作中为自己设立几个里程碑，每忙到一个段落，就给自己一点奖励。奖励自己，可以让自己更有效率地再出发。
7、要尽量保持身体最佳状况职场生涯是长长久久的，健康的身体才是根丰。千万不荬为了工作而忽略了运动与健康的饮食。别让病痛耽误了—你的发她。
8、用幽默感来放自己一马
或许你会有"人在江湖，身不由己"的状况！结果，无论如何调配，你工作中还是不免"忙中有错"！那该怎么办呢？基本上，如果这个错可能可以补救， 就努力去改，万一不行，我们也要学习不必放在心里，一直觉得很愧疚。
不要累积过多的挫折感，最后自己打败自己！我想要莩握愈来愈多的机会， 不过，除了量以外，质更重要！还有，虽然积极，我也得评估体力及时间，这样可以避免忙中有错！不过，万一还是发生不完美的状况，那就大方的原谅自己吧！
